ありとあらゆる「やる気を出す方法」が効かない人へ

この記事は、ヘタレで怠け者とバカにされた友人があみ出した、半強制的にやる気を出し、行動を起こせる集中方法を教えます。

しかも、

ダメ人間ほど効果抜群です。

不安や恐怖に影響を受けやすい人ほど行動せざるをえない方法なのです。

この方法を知るだけで、あなたは全く変わることなくて大丈夫なのでご安心ください。

ちなみに、これを読むことで、ほとんどの人が知らない「やる気の正体」が分かります。

「やる気の正体」を知らないとあなたはやる気が永久的に訪れないかもしれません。ただし原因を理解して、お伝えするたった2つのステップを踏むだけ[/bgcolor]で、超集中までの道のりができてしまいます。

やる気が出ない時は、もったいない心理を活用することで行動に移し、超集中を誘発するのが正解です。

本当はやりたいことがあるのにやる気が出ない。何もしたくない。

せっかくの休日に部屋でYouTubeを見ながらゴロゴロとだらしない生活を送っているのは、ぼくだけじゃないはず。

実は本当に、ほとんどの人がぼーっとした毎日を過ごしているようです。

でもこんなんじゃ、
憧れている夢の実現収入アップは難しいですよね?

今回は、無気力だったぼくの友人が一念発起し、音楽製作に打ち込みアルバムをリリースした時の集中法、題して【もったいない集中法】をご紹介します。

ぼくもよく活用していますが、かなり効果的です。

やる気のメカニズム

やる気のメカニズム
やる気の現実

人はやる気が高まった後で、行動を起こしたいと思います。

ですが残念ながら、やる気は行動を起こした後で徐々に高まることがわかっています。

そんなこと言われたって。。。困りますよね?

そんな時こそ、もったいない心理を応用した「もったいない集中法」をぼくはおすすめします。

もったいない集中法とは

「もったいない、、やらないとな…」という、もったいない心理を活用して無理矢理 行動を起こさせる方法です。

豆知識:損失回避性
人間は、利益から受ける満足感より、損失に対して受ける苦痛の方が強いと言われています。

この心理を応用し、楽をしてしまう以上の不安やストレスを意図的に起こして行動せざるおえない状況を作ります。

ではその方法をご説明します。

もったいない集中法の実践方法

もったいない集中法の実践方法

とても簡単です。

例えば、あなたが学校から帰宅し、自分の部屋でプログラミングを練習したいとします。

家に帰った瞬間に、プログラミングに必要な電源を全部つけて、いつでもスタートできる状態にしておくだけです。

例)部屋でプログラミングの練習したい場合

ステップ①:家に帰ったらスグに部屋に向かいます。
ステップ②:部屋の電気をつける・机の電気をつける・パソコンを起動する・使用ソフトの立ち上げる・エアコンを稼働させる・音楽を流しておく

以上です。

まだご飯を食べたり、お風呂に入ったりでプログラミングをやらないにしてもスタンバイしておきます。

結構もったいないでしょ?

もったいない集中法のコツ

コツは2つあります。

その①:家に帰った瞬間にスタンバイ
その②:なるべく“かなりもったいない”状況を作る

その①:家に帰った瞬間にスタンバイ

やる気が落ちるのは、家に帰った後、ご飯を食べたり、リラックスした時です。
それまでに作業に取りかかるためのスタンバイをすませておくことがかなり重要です。

その②:なるべく“かなりもったいない”状況を作る

もったいないと感じられなければ効果が薄いです。

もったいなさが足りなければ、アロマオイルを炊いたり色々工夫をしてみましょう。

“かなりもったいない”と思える最大値を狙いましょう(笑)

※ただし、作業に必要な範囲内で

もったいない集中法の効果

もったいない集中法の主な効果は2つです。

その①:部屋に着いたら即とりかかることができる。
その②:もったいないのでつい勉強に気が向いてしまいます。

とにかく

“ 作業に入るまでが特に面倒 ”

もったいない集中法を使うと、即作業が開始でき、最短で集中状態に持っていく事ができます。

ですが、こんな疑問を抱く人がいるかもしれません。

家にいるよ。外出していない人はどうすればいいの?

例外:外出していない人はどうすればいいの?

このもったいない集中方法は、外出先から自宅へ帰った時のことを想定して書かれています。

では、外出していなければもったいない集中法は使えないのか?そんなことはありません。

オススメは自動販売機などへコーヒーなどを買いに外出してみることです。
外気にふれて温度を変えると、シンプルに気分転換になります。遠出しなくても近くの自動販売機などに行くだけでも、帰宅時の感覚を出すことが可能です。

もしくは、ぼくが以前に書いた集中法を試してみるのが良いと思います。

この記事が参考になるかもしれません。

まとめ

まとめ
  • 作業をしないと集中力は生まれない

  • 作業に入るまでが面倒

  • 家に帰った瞬間に作業ができる状態をあらかじめ作る

  • 電気代などがもったいない状況を作る
  • 以上がもったいない集中法です。

    これを実践していたぼくの友達は、本当にだらしない人間でした。

    しかし彼は、家に帰った瞬間はまだ自分が元気だと言う自覚がありました。

    この方法で彼は毎日音楽を作る習慣を手に入れました。

    〜今スグ実践してみてください〜

    もしあなたが今ちょうど外出中なら、家に帰った瞬間「もったいない集中法」を実践してみてください。

    かなり強力ですよ!

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